夏天学车有哪些注意事项


炎炎夏日,不少学生选择在暑假期间报名学车,但天气炎热,学车的时候要注意防暑降温。今天来盘点夏天学车有哪些注意事项。


夏天学车必备品


1、水,水是绝对不能少的,夏天学车出汗多,如果你再不充分补水的话,身体极度缺水,是非常容易中暑的。


2、备好防暑药品,如人丹、风油精,不但能带给你清凉的感觉,而且在夏天昏昏沉沉的午后也能让你提神醒脑。


防晒用品必不可少


夏季学车最难熬的就是中午至午后的这段时间。由于紫外线过于强烈,时间长了就容易使得肤色变黑。因此防晒霜必不可少,同时防晒霜的涂抹方法是否正确也很重要。美容专家建议,涂抹防晒霜一定要均匀,临出门前20分钟涂抹一次,以达到防晒效果。学车期间除了脸部之外,颈部、手臂、手部和腿部都不可忽视。


每隔30分钟要歇息一次


为了防晒,很多学员都会整套武装:擦防晒霜,穿长袖衬衣、长裤,戴帽子、手套儿,鼻梁上还架着一副墨镜。夏天学车一定要学会防暑,最重要的是降低温度,以及保证自己在学车时处于一个清醒的状态。因此,每练习30分钟就应该到阴凉的歇息处休息一会。练车过程中若感觉到身体不适要马上跟教练说,不要硬撑着。


白开水比饮料更解暑


学车时最好喝天然矿泉水,少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致,而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的,疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作用。另外,饮食也要以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛。


着装尽量选择宽松的款式


由于是夏季,因此衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,太紧的衣服不利于保持呼吸顺畅,也不利于身体往外排汗。鞋也最好是轻便的运动鞋,有的女学员练车的时候还穿着高跟鞋,不但踩油门不方便,就连上下车都有困难,更不要说开车了。


夏天学车小贴士


1、备好防暑药品,如人丹、风油精。


2、不要因为天气的炎热影响你的心情,学会调整心态。


3、教练车虽然有空调,不上车的时候尽量别在车上呆。(因为学校规定只能有一人在后边观看学习)


4、多喝水。


5、女孩最好不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车,男孩不要因为天气热赤膊上车。


6、手脚并用的操作一定要轻柔,不要着急。天气热,一着急容易出汗中暑。


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